Cơ thể khoẻ mạnh góp phần kích thích các giác quan, khơi nguồn cảm hứng và trở thành phép cộng hoàn hảo khơi gợi vẻ đẹp tiềm ẩn bên trong bạn. Nuôi dưỡng một tâm hồn thư thái, duy trì một thể trạng tuyệt vời là điểm chạm cần thiết để bạn thăng hoa trong một phong cách sống "chuẩn hoàng gia".
Để nâng tầm sức khoẻ của bạn, Her Majesty's Market hướng bạn đến một lối sống lành mạnh với những thói quen dưỡng sinh sau:
1. Thiền định: Dồn toàn bộ sự chú ý và tỉnh thức để lắng nghe hơi thở tự nhiên, tập lắng nghe và hiểu cơ thể của mình.
2. Tự "hỏi thăm" bản thân mỗi ngày: Dành vài phút mỗi ngày để tự "đối thoại" với bản thân về những điều làm bạn hạnh phúc cũng như đã từng làm bạn phiền muộn. Hãy ghi nhớ những điều tốt đẹp và những cảm xúc mà bạn đã trải qua trong quá trình vượt qua trạng thái tiêu cực, bởi đó là những mảnh ghép giúp bạn hoàn hảo hơn từng ngày.
3. "Hỏi thăm" người xung quanh: Chọn cho mình những người thân thuộc nhất với bạn để tìm hiểu về một ngày của họ. Thấu hiểu người khác hơn sẽ giúp tinh thần của bạn bao dung, rộng mở đón nhận những điều tích cực trong cuộc sống hơn.
4. Ăn uống thực phẩm sạch: Lựa chọn tiêu dùng thực phẩm sạch, có chứng thực nguồn gốc rõ ràng sẽ giúp nâng niu cơ thể của bạn, giữ bạn kết nối với những điều tích cực trong cuộc sống.
Cùng Her Majesty's Market xây dựng một lối sinh hoạt "chuẩn hoàng gia" bằng cách rèn luyện những thói quen tốt đẹp giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của mình nhé.
